Нет тугим хвостам и металлическим заколкам
Не стоит постоянно крепко стягивать волосы в хвост. Это приводит к нарушению кровообращения в коже головы, в результате чего ухудшается питание волос и кожи, волосы начинают выпадать. Металлические заколки особенно вредны. Они слишком тугие, часто окисляются и ржавеют. Такие заколки повреждают волосы, делают их секущимися и ломкими. Затянуть хвост несильно лучше резинкой. Отлично для этой цели подходит заколка из ткани.
Откажись от плойки и утюжка
Высокая температура приборов для укладки отрицательно влияет на волосы. Разогретые до максимальной температуры плойка или утюжок пересушивают и сжигают волосы. При регулярном использовании таких приборов волосы быстро становятся сухими, ломкими, секущимися, теряют эластичность и блеск, а впоследствии выпадают. От утюжка и плойки лучше отказаться. Для завивки можно использовать бигуди – это гораздо безопаснее. Выпрямить волосы получится с помощью расчески и воды.
Откажитесь от химии, выпрямления или окрашивания
Химическая завивка, окрашивание и выпрямление губительно влияют на волосы. Реагенты повреждают их структуру и высушивают. Волосы становятся безжизненными, не получают достаточно кислорода и питания. Сожженные химическими соединениями волосы секутся, теряют блеск, сильно выпадают. Проводить окрашивание можно натуральными средствами, такими как хна, луковая шелуха, басма. Они безопасны и полезны для волос. От химической завивки и выпрямления лучше вообще отказаться, нужно ценить и беречь волосы, которые дала природа.
Массаж головы
При выпадении волос очень полезно выполнять массаж головы. Он улучшает кровообращение, что способствует поступлению необходимых питательных веществ к волосяным луковицам. Кроме того, массаж хорошо снимает головную боль, усталость и напряжение. Все манипуляции следует проводить только чистыми руками с аккуратно подстриженными ногтями.
Противопоказания к выполнению массажа головы:
- высокое внутричерепное давление;
- грибковые поражения кожи;
- повышенная температура тела;
- раны, царапины, гематомы, ссадины на голове.
Для укрепления волос применяются разные виды массажа головы. Все они эффективны, только отличаются по технике выполнения.
Массажирование руками
Процедура производится в расслабленном состоянии, при этом можно принять положение сидя или лежа. Техника массажа очень проста и состоит из следующих действий:
- Запустить обе руки в волосы и пальцами провести линии от лба к шее, а также от висков к затылку.
- Выполнить круговые движения подушечками пальцев по волосистой части головы.
- Разделить волосы на пряди и слегка потянуть каждую.
- Осторожно помассировать ладонями кожу головы.
- Выполнить поглаживающие, успокаивающие движения руками по направлению роста волос.
Массаж следует проводить не менее 10 минут. Желательно повторять процедуру ежедневно в течение месяца.