Пилатес: 19 упражнений для идеальной спины
Пилатес для спины — 19 простых упражнений. А вы знали, что Пилатес — это человек? Я — нет. Йозеф Пилатес,
Читать далееПилатес для спины — 19 простых упражнений. А вы знали, что Пилатес — это человек? Я — нет. Йозеф Пилатес,
Читать далееЖир на животе – это не только неэстетично, но и вредно для здоровья. Расползаясь по бокам, он уничтожает талию, растягивает
Читать далееЕсли уж избавляться от ожирения, то избавляться безболезненно! Я предлагаю не мучить себя тренажерным залом и силовыми нагрузками. Уже давно
Читать далееВы думаете, что для борьбы с собственным пузом надо обязательно утруждать себя йогой, шейпингом и прокачкой пресса? Только представьте, сколько
Читать далееУпражнение «Палка» от жира под подмышками и руках. По 4 минуты в день. Упражнение «Палка». 4 минуты в день спасут
Читать далееЯ 4 года работаю профессиональным тренером и уже не раз замечала типичные ошибки девушек в выборе программы для тренировки. К
Читать далееИзбавиться от жирового мешочка и сделать подтяжку кожи в области рук можно разными способами. Вот некоторые из них. Какие делать
Читать далееЛето уже совсем скоро, а значит пришла пора подготовить свое тело к коротким шортам, платьям и открытым маечкам. Не спешите
Читать далееЭксперты в области здравоохранения и диетологи утверждают, что диета на вареных яйцах поможет вам похудеть на 11 килограмм за 2
Читать далееДаже очень маленькие изменения в питании и образе жизни немедленно скажутся на вашей фигуре — и только от вас зависит,
Читать далее