Рубрика: Фитнес

Пилатес: 19 упражнений для идеальной спины

Опубликовано 05.10.2020 автором admin

Пилатес для спины — 19 простых упражнений. А вы знали, что Пилатес — это человек? Я — нет. Йозеф Пилатес,

Опубликовано 06.06.2020 автором admin

Жир на животе – это не только неэстетично, но и вредно для здоровья. Расползаясь по бокам, он уничтожает талию, растягивает

Опубликовано 14.10.2019 автором admin

Если уж избавляться от ожирения, то избавляться безболезненно! Я предлагаю не мучить себя тренажерным залом и силовыми нагрузками. Уже давно

Опубликовано 08.10.2019 автором admin

Вы думаете, что для борьбы с собственным пузом надо обязательно утруждать себя йогой, шейпингом и прокачкой пресса? Только представьте, сколько

Опубликовано 08.10.2019 автором admin

Упражнение «Палка» от жира под подмышками и руках. По 4 минуты в день. Упражнение «Палка». 4 минуты в день спасут

Опубликовано 08.10.2019 автором admin

Я 4 года работаю профессиональным тренером и уже не раз замечала типичные ошибки девушек в выборе программы для тренировки. К

Опубликовано 04.10.2019 автором admin

Избавиться от жирового мешочка и сделать подтяжку кожи в области рук можно разными способами. Вот некоторые из них. Какие делать

Опубликовано 26.09.2019 автором admin

Лето уже совсем скоро, а значит пришла пора подготовить свое тело к коротким шортам, платьям и открытым маечкам. Не спешите

Опубликовано 26.09.2019 автором admin

Эксперты в области здравоохранения и диетологи утверждают, что диета на вареных яйцах поможет вам похудеть на 11 килограмм за 2

Опубликовано 07.09.201909.09.2019 автором admin

Даже очень маленькие изменения в питании и образе жизни немедленно скажутся на вашей фигуре — и только от вас зависит,