Каждый день мы много и часто хмурим брови, от солнца, когда сердимся или сосредоточены на чём-то. Такая привычка, неизбежно ведёт к образованию вертикальных морщин между бровями, появляющихся из-за гипертонуса мышцы, сморщивающей бровь. А вот её гипертонус – это спазм самого лба, лобной мышцы.
- Лоб стягивается к центру, и это напряжение часто провоцирует мышечный спазм. Потом, очень важно, чтобы работа была комплексной.
- Участвуют мышцы, сморщивающие брови и мышца гордецов.
⠀
Средние пальцы поставьте под внутренние углы бровей, указательные – рядом, они должны быть вместе. Безымянные пальцы и мизинцы поместите под середину и наружный край брови.
⠀
Как выполнять? - Нахмурьте брови и тяните внутренние углы к центру вниз. Сделайте 20 раз в среднем темпе, на последнем повторе задержитесь на несколько секунд.
Важно, чтобы движение было с небольшой амплитудой. Нужно следить, чтобы у внутренних углов бровей и на переносице не было заломов.
