Вы, наверное, слышали о некоторых из удивительных преимуществ кокосового масла (нажмите здесь, чтобы ознакомиться с международными продуктами), но одна польза для здоровья может быть для вас новой. Оказывается, кокосовое масло может помочь решить проблемы, связанные с недостаточно активной щитовидной железой.
Недостаточная активность щитовидной железы приводит к так называемому гипотиреозу. Это происходит, когда щитовидная железа не может вырабатывать достаточное количество гормонов щитовидной железы, чтобы поддерживать нормальное функционирование организма, вызывая замедление функций организма, включая обмен веществ.
Кокосовое масло и гипотиреоз
Так откуда же кокосовое масло? Преимущества кокосового масла при проблемах со щитовидной железой происходят от его уникальных жирных кислот со средней длиной цепи. Лауриновая кислота, тип триглицерида со средней длиной цепи, который содержится в кокосовом масле, обладает превосходными противовоспалительными и антимикробными свойствами. Каприновая кислота обладает мощными противомикробными и противовирусными свойствами, а каприловая кислота обладает рядом полезных для здоровья свойств благодаря своим противогрибковым и антибактериальным свойствам.
Для проблем, связанных с гипотиреозом, используйте кокосовое масло первого отжима. Около 1 столовой ложки можно употреблять каждый день. Попробуйте добавить оливковое масло первого холодного отжима к горячему чаю, кофе или молоку, используя его в своей повседневной кухне, добавляя его в смузи или сбрызгивая салатом.
Кокосовое масло может помочь в лечении этих проблем, часто связанных с недостаточно активной щитовидной железой:
1. Помощь в потере веса
Необъяснимое увеличение веса является одним из наиболее распространенных и, возможно, одним из самых неприятных симптомов низкого уровня гормонов щитовидной железы. Потеря веса становится гораздо более сложной задачей для тех, кто страдает от недостаточной активности щитовидной железы, поскольку гормоны щитовидной железы оказывают непосредственное влияние на обмен веществ в организме. Исследование, опубликованное в журнале Nutrition, показало, что триглицериды со средней длиной цепи обладают более сильным насыщающим эффектом, что может способствовать снижению веса.
2. Повышает метаболизм
Недостаточная щитовидная железа может вызывать постоянную усталость, оставляя тело без энергии. Жирные кислоты со средней длиной цепи в кокосовом масле способны проникать в митохондрии, помогая жировам переходить в энергию и ускорять обмен веществ. При приеме внутрь лауриновая кислота в кокосовом масле превращается в монолаурин, который улучшает обмен веществ, а также иммунную систему.
3. Борется с воспалением
Те, кто страдает от расстройства щитовидной железы, часто испытывают боль в мышцах и суставах из-за воспаления от несбалансированного уровня гормонов. Кокосовое масло естественным образом подавляет воспаление и помогает восстанавливать ткани, что делает его высокоэффективным при лечении гипотиреоза для уменьшения воспаления и борьбы с болью.
4. Снимает запор
Низкие гормоны щитовидной железы замедляют функции организма, включая пищеварительный тракт, тонкую кишку и толстую кишку. Это состояние также ослабляет сокращение мышц, которые выстилают пищеварительный тракт, что приводит к запорам. Жирные кислоты со средней длиной цепи в кокосовом масле обеспечивают энергию, необходимую клеткам кишечника для стимуляции движений кишечника, а кокосовое масло действует как естественное слабительное средство, помогая вещам работать более гладко.
5. Лечит сухую, шелушащуюся кожу
Низкие гормоны щитовидной железы в организме могут вызвать сухость кожи. При местном применении жирные кислоты в кокосовом масле помогают восстановить потерянную влагу и улучшить здоровье кожи.
6. Предотвращает выпадение волос
Расстройство щитовидной железы может поражать многие части тела, включая волосяные фолликулы. Лауриновая кислота в кокосовом масле способна обеспечить волосы белками, которые им необходимы, чтобы оставаться здоровыми и сильными, чтобы уменьшить выпадение волос.
