Пока одни сидят на строгой диете, ограничивая себя, другие употребляют полезные продукты, способствующие снижению веса. К таким продуктам относится лимон, благодаря высокому содержанию кислоты очищают организм от вредных токсинов, ускоряют метаболизм, снижают уровень плохого холестерина. Поэтому использование лимонного сока поможет снизить вес и поддерживать его в дальнейшем.
Как лимон влияет на снижение веса?
Самый распространённый способ разбавить в стакане теплой воды 1 столовую ложку сока лимона и выпить, натощак. Такой напиток отлично избавляет от паразитов и очищает организм от шлаков и токсинов.
Лимон притупляет чувство голода благодаря содержанию в нем эфирного масла. Даже аромат лимона способен отвлечь от мыслей о еде. Некоторые не переносят вкус лимона, ароматерапия может заменить его употребление. Для этого используется ароматические лампы или теплая ванна с добавлением нескольких капель лимонного масла.
Лимонная кислота улучшает пищеварение и микрофлору кишечника, повышает иммунитет, расщепляет жиры. Поэтому лимонный сок отличная заправка для салатов.
Витамин С помогает быстрому усвоению кальция при употреблении молочных продуктов.
Лимон отличная альтернатива строгой диете, позволяя питаться как раньше, лишь исключив высококалорийные блюда и уменьшив порции. Можно выбрать подходящий способ употребления лимона. Например, использовать не только воду, а добавить мяту, имбирь, ромашку или мед.
