Если вы действительно решили заняться вопросом похудения, то давайте начнём с тонкостей, которых тут немало. Во первых один из главных факторов-психологический. Вы ведь не можете отказаться от вкусной пищи, ну или же прекратить вообще питаться. Особенно касается тех, кто при стрессе любит заедать его сладким. На наши “поедаловки” организм реагирует соответственно, превращая еду в жир, который откладывается у нас в теле. Мы должны понимать, что иногда, а бывает даже часто, мы едим многовато, а двигаемся намного меньше. Организм не успевает всю еду переработать в энергию, поэтому остается про запас в виде жира. У мужчина чаще всего на животе, а у женского пола на ягодицах и бёдрах.
Следующая причина более усложнённая, это эндокринология изучающая гормональный сбой. Тут множество нарушений могут вызвать ожирение. Проблемы с щитовидной железой, нарушение работы желудочного тракта, проблемы с головой, надпочечниками или даже в половом плане. Не оставляйте лечение на потом, налаживайте цепь уже сейчас. Как только наладите ваше здоровье, займитесь спортом и своим рационом питания. Если вы родились в семье полных людей, то есть вероятность, что вес ваш будет не мал. Это всё происходит из-за того, что обменные процессы протекают тут по принципу накопления жировой ткани. Поэтому и есть некое определение, называемое “семейными привычками питания”.
Бывают случаи когда человек не может похудеть из-за застоя жидкости в организме и её невозможности нормально циркулировать. Происходит нарушение работы лимфатической системы . Поэтому человек не худеет, как бы он не старался. Вы накапливаете воду, которая никак не может выйти из-за этого сбоя. Хорошим способом её вывода является антицеллюлитный массаж.
Запомните для себя одно, каким бы ни было ваше тело, нужно его любить. Вы можете быть красавцем с худеющим телом, но иногда эти похудания приводят к состоянию скелета с натянутой кожей. А может быть и более пышным, но при этом вы предельно активны и нисколько не страдаете из-за лишнего веса. Всё зависит тут от гармонии внутреннего миро, добейтесь этого самого состояния и радуйтесь жизни.
Так что перед там, как вы решаетесь перейти к этапу похудения, нужно более детально разобраться, что происходит с вашим организмом, почему система дала сбой.
