В нашей жизни есть разные вещи, которые нас раздражают. Постоянно мы двигаемся в жизненном ритме, стараемся увиливать от проблем, добиваться целей лёгкими путями. Но есть одна проблема, с которой сталкиваются многие из нас – целлюлит! Да-да, именно этот паразит постоянно поганит нам настроение перед зеркалом.
Давайте более подробно изучим этого недруга. Ведь мы должны понимать с чем столкнулись и как это лечить.
Целлюлит бывает четырёх стадий:
1-ая казалось бы безобидная и не так заметна. Но уже на первом этапе ваша кожа теряет эластичность. Заметны становятся бугорки в тех местах, где у вас проблемы. Бёдра становятся больше из-за оттеков. Как только вы заметили такие проблемы, немедленно меняйте рацион питания и займитесь фитнесом.
2-ая стадия проявляется в заметности бугорков и более высокой степени отечности. На этом этапе самое время приобрести антицеллюлитные крема, пойти на массаж и конечно же задуматься о диете.
3-ья стадия, предельно заметна корка, сама кожа уже не такая чувствительная и дряблая. Здесь уже необходимо вмешательство врачей, они вам пропишут процедуры по регенерации обменных процессов тканей.
4-ая стадия и заметная бугристость с которой начинаются болезненные ощущения. Здесь уже для восстановления необходимо хирургическое вмешательство и комплексные тренировки.
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?
Правильное принятие душа.
С утра принимайте душ с холодной водой, а вечером с тёплой. Температуру переключайте постепенно, с тёплой к горячей или же наоборот, чередуйте горячую с холодной по минуте. Принимайте душ с чередованием примерно 7-10 минут. А после окончания душа необходимо воспользоваться антицеллюлитным кремом. Старайтесь делать это каждый день.
Принятие ванн.
Ванна тоже необходима в этом процессе, в особенности с морской солью, эфирным маслом и экстрактами водорослей. Эти вещества помогут вам разбудить уснувшие обменные процессы. Так кожа скорее изменится и примет привлекательный вид.
Отшелушивание.
Этот процесс весьма полезный, ведь отшелушивание делает кожу более гладкой и улучшает кровообращение. После него кожа становится более упругой и практически не остается отмерших клеток. Для этого процесса нам нужны скрабы для тела, в состав которых входит соль и сахар. Наносим их круговыми движениями на кожу бёдер и ягодиц. После отшелушивания нужно намазаться кремом от целлюлита. Но помните, что нельзя использовать скрабы чаще трёх раз в неделю.
Прыжки на батуте.
Это самый неожиданный для вас способ, но очень эффективный. Это может показаться странным, но 10 минут на батуте, заменят вас получасовую пробежку. Прыжки на батуте очень полезны, ведь они ускоряют обмен веществ.
