Седалищный нерв контролирует мышцы голеней.Боль в седалищном суставе является симптомом проблем со спиной, который часто можно устранить и облегчить без хирургического вмешательства с ранней диагностикой. Поэтому, если вы начинаете испытывать дискомфорт, лучше обратиться к врачу для точного диагноза.
1. Грыжа межпозвоночного диска
Считается наиболее распространенной причиной ишиас, грыжа межпозвоночного диска может вызвать сдавление корешков седалищного нерва. Кроме того, если у вас травма грыжи поясничного отдела позвоночника, воспалительные химические вещества могут вытекать из внутреннего диска и раздражать нервные корешки.
Нагревание и физические упражнения с низким воздействием являются одними из вариантов лечения, чтобы снять давление и восстановить силы в окружающих опорных мышцах.
2. Костные шпоры
Костные шпоры , или остеофиты, как правило, растут в течение определенного периода времени и могут вызвать сужение пространства, где нервы выходят из позвоночника или в самом позвоночнике.
Суженное пространство может сдавливать седалищный нерв, вызывая защемление нерва.Отдых и физическая терапия могут помочь облегчить боль и восстановить полное движение в пострадавшие районы.Ваш доктор может также предложить стероидный укол, чтобы уменьшить воспаление.
3. Стеноз позвоночника
У взрослых в возрасте 50 лет и старше может начаться сужение позвоночного канала, называемое стеноз позвоночного канала.Состояние может быть результатом ухудшающегося артрита, затрагивающего позвонок и ограничивающего диапазон их движения.
Спинальный стеноз может сдавливать нервы, вызывая покалывание, боль или даже полную потерю чувствительности. Чередование тепла и холода, мягкие растяжки , упражнения с низким воздействием и поддержание хорошей осанки могут принести некоторое облегчение Если симптомы сохраняются или ухудшаются, пришло время обратиться к врачу для более углубленной оценки.
4.Спондилолистез
Иногда один поясничный позвонок может скользить вперед по тому, что под ним. Проскальзывание может быть вызвано чрезмерным использованием, старением, артритом, врожденным дефектом или травмой. Это состояние, называемое спондилолистезом, приводит к сдавливанию или сдавливанию нервных корешков.
Ваш врач сможет диагностировать это состояние с помощью рентгеновских лучей или МРТ. Наиболее распространенным методом лечения является целенаправленный режим физиотерапии, включающий упражнения для укрепления мышц, стабилизации пораженного позвонка и восстановления полного диапазона движений.
5. Беременность
Будущие мамы могут испытывать боль в седалищном нерве из-за дополнительного веса ребенка, давящего на таз и тазобедренные суставы. Когда седалищный нерв пробивается через область таза, он может сдавиться. Гормоны беременности также могут вызывать ослабление и растяжение связок, которые прикрепляют кости к суставам, подвергая седалищный нерв большему давлению.
Существует ряд простых, расслабляющих упражнений на растяжку, которые помогают снять давление и, таким образом, облегчить связанную с этим боль. Регулярные упражнения с низкой нагрузкой, такие как 30-минутная ежедневная прогулка, помогут свести дискомфорт к минимуму.
6. «Задний карман» радикулит
Это юмористическое прозвище было изобретено, особенно для мужчин, которые могут долго сидеть с толстым кошельком в заднем кармане. Но это также относится к любому, кто обычно носит с собой ключи, сотовый телефон или другие громоздкие предметы. Если у вас есть эта привычка и вы долгое время сидите на работе или дома, вы можете начать испытывать боль, распространяющуюся по той стороне вашего тела, от ягодиц до ног.
Лучшее направление действий — снять давление на грушевидную мышцу, под которой расположен седалищный нерв. Переключившись на передний карман и используя телефон или зажим для денег, или даже карман куртки в качестве альтернативы, вы можете облегчить реальную боль.
7. Опухоль позвоночника
Опухоли позвоночника редки. Тем не менее, хорошо осознавать все возможности, если вы начинаете испытывать боль в седалищном нерве. Опухоли позвоночника представляют собой аномальные новообразования, которые могут вызывать ишиас при расположении в поясничной области. Поскольку эти опухоли могут быть доброкачественными или злокачественными, вам нужно знать, есть ли они у вас.
8. Диабет
Диабет влияет на уровень потребления сахара в организме. Это может привести к повреждению нерва , в том числе седалищного нерва. Страдающие диабетом 2 типа более склонны к таким состояниям, как нейропатия радикулоплекса, которая может поражать нервы бедер, ягодиц или ног.
